維生素E的作用

聽說癌症吃維生素E有好處
，是不是真的

？去藥店看了一下，一瓶隻要三塊錢

，感覺又不是很靠譜。”後台收到了一條私信
，維生素E是一種脂溶性維生素，也叫做“生育酚”，不少人也會在日常生活中服用維生素E來保健


，據說內服防衰老，外用還淡疤痕
，是真的嗎？它真的能抗癌嗎？

一、維生素E新功效被發現，增強癌症治療效果

5月11日
，得克薩斯大學MD安德森癌症中心的餘棣華教授團隊進行了一項最新研究
，該研究結果發表在Cancer Discovery期刊上。

研究人員發現
，一些使用抗PD-1/PD-L1抗體治療同時補充維生素E的癌症患者，生存率明顯提高。進而認為膳食補充劑維生素E能夠使腫瘤抗原呈遞增加，激活T淋巴細胞，還能驅動抗腫瘤的免疫應答

，基於維生素E的該作用
，研究人員進一步做了維生素E增強抗腫瘤治療效果的研究：

1
、腫瘤疫苗（GVAX）+維生素E

研究人員為患有黑色素瘤的小鼠接種了腫瘤疫苗（GVAX），然後每天補充維生素E。結果顯示和單純的GVAX治療相比


，GVAX+維生素E的聯合療法能夠明顯延緩腫瘤的生長。

2、化療藥物多柔比星+免疫檢查點療法（ICT）+維生素E

使用化療藥物多柔比星+免疫檢查點療法（ICT）+維生素E的聯合療法可以有效提高三陰性乳腺癌小鼠的生存率
，有效遏製腫瘤的生長和轉移。

看到這裏的癌友是不是想馬上去吃維生E？別急。值得注意的是該研究目前隻是基於小鼠試驗，維生素E對癌症患者是否有同樣的效果還是一個未知數，由於癌症類型不同
，各病患體質不一，維生素E的構型各異，如果想要補充維生素E
，一定要謹遵醫囑。

二
、幾塊錢的維生素E

，究竟都有啥用處？

維生素E很便宜，一般幾塊錢就能買到一瓶。西安交通大學第一附屬醫院的齊彩靜醫師介紹，維生素E在臨床上的治療領域很寬，能參與機體多方麵的代謝過程，用途十分廣泛，主要的作用有以下幾方麵：

1、幫助延緩衰老

當缺乏維生素E的時候，細胞內會出現和組織衰老時細胞內類似的棕色色素顆粒

，而補充維生素E能將該顆粒消除
，從而延緩衰老速度。

2、幫助改善脂質代謝

維生素E能(neng)在(zai)增(zeng)加(jia)人(ren)體(ti)內(nei)的(de)高(gao)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)，防(fang)止(zhi)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)氧(yang)化(hua)，有(you)利(li)於(yu)阻(zu)止(zhi)冠(guan)狀(zhuang)動(dong)脈(mai)內(nei)形(xing)成(cheng)血(xue)脂(zhi)斑(ban)塊(kuai)，還(hai)能(neng)阻(zu)止(zhi)血(xue)小(xiao)板(ban)聚(ju)集(ji)，減(jian)少(shao)動(dong)脈(mai)粥(zhou)樣(yang)硬(ying)化(hua)的(de)發(fa)生(sheng)。

3、提高免疫力

缺乏維生素E會減弱人體的免疫係統功能，而定期服用維生素E能增加免疫球蛋白數量，從而提高人體的免疫力。

4、促進生育

維生素E具有促進精子生成和活力的作用
，還能增加卵巢的機能和重量
，增加成熟卵泡，增大黃體細胞，增強孕酮，從而起到促進生育的作用。

5

、美容

維生素E可以避免皮膚受自由基的損害，防止色素沉積以及促進皮膚的新陳代謝
，改善皮膚彈性，具有美容護膚的功效。

值得注意的是，想要通過外敷維生素E來淡化疤痕
，可能會有點難，因為維生素E的劑型是為了容易被腸道吸收所設計，一般為軟膠囊呈油狀，這些油狀物很難被皮膚所吸收
，還可能會堵塞皮膚毛孔。

三、哪些人需要補充維生素E？

雖然維生素E的作用有很多
，但也不能亂補，補錯了、過量反而對身體有害。隻要平時的飲食正常，保證每天攝入一定的油脂，一般不會缺乏維生素E。

但是也有一部分人容易缺乏，就需要額外補充
，比如全素食人群往往一點油都不吃，缺乏維生素E的可能性較大
；部分特殊患者，比如胰腺炎、肝病患者容易短期內攝入不足；部分腸胃道患者脂肪吸收不良
，容易缺乏維生素E
；正在癌症化療的患者自由基較多

，可以適當補充維生素E來提高療效和減少毒素反應。

補充維生素E需要在醫生的指導下進行，而且要注意劑量
，成年人補充維生素E的推薦量為每天14毫克，如果是3~6個月的治療期

，安全劑量上限為每天600毫克
，補充時間過長或劑量過大都會增加患病的風險。

值得注意的是
，3類人不適合補充額外維生素E：癌症放療患者，可能會減弱放療的療效；乳腺癌患者攝入的脂肪多容易增加複發的風險
；不推薦普通人補充維生素E來預防疾病。

四
、補充維生素，也需要“對症下藥”

很hen多duo重zhong視shi養yang生sheng保bao健jian的de人ren都dou認ren為wei補bu充chong維wei生sheng素su有you利li於yu身shen體ti健jian康kang
，但dan是shi補bu充chong維wei生sheng素su也ye要yao根gen據ju自zi身shen情qing況kuang來lai進jin行xing
，不bu同tong的de人ren需xu要yao補bu充chong的de維wei生sheng素su也ye不bu同tong。

1
、經常熬夜的人

熬夜的時候會增加腎上腺素的分泌，而合成腎上腺素需要維生素C的參與，所以這類人可以適當補充維生素C。

2
、經常一坐就是大半天的人

這類人群往往接觸陽光的機會很少
，而維生素D需要陽光的參與才能轉化為維生素D3
，所以這類人群往往容易缺乏維生素D，可以適量補充。

3、經常用眼的人

經常用眼的人容易耗傷眼力，可以適量補充維生素A，有助於維持眼睛健康，緩解視力疲勞。

4、骨質疏鬆的人

這類人群可以適當補充維生素D以及維生素K，維生素D能促進鈣的吸收，維持骨骼和血液中的鈣含量；維生素K是骨骼生長的重要因子，也可以適當補充。

總之，不管是維生素E還(hai)是(shi)其(qi)他(ta)維(wei)生(sheng)素(su)，都(dou)不(bu)能(neng)亂(luan)補(bu)
，如(ru)有(you)需(xu)要(yao)，可(ke)以(yi)在(zai)醫(yi)生(sheng)的(de)指(zhi)導(dao)下(xia)進(jin)行(xing)補(bu)充(chong)。至(zhi)於(yu)需(xu)要(yao)食(shi)補(bu)還(hai)是(shi)使(shi)用(yong)補(bu)充(chong)劑(ji)，一(yi)切(qie)都(dou)要(yao)根(gen)據(ju)自(zi)己(ji)的(de)實(shi)際(ji)身(shen)體(ti)情(qing)況(kuang)出(chu)發(fa)考(kao)慮(lv)。